ココロデンタル恵比寿です。

本日は、食後の歯磨きのタイミングについてお話しします。

『 食後の歯磨きのタイミング 』
まず、基本的に食後にはすぐ歯磨きをした方が良いです。
少し時間をあけてから歯磨きをした方うが良いと耳にしたことがある方もいるかもしれません。

しかしそれは、酸蝕症（歯が溶けやすい）の方が、虫歯菌が出す酸によって歯が溶けやすくなり、より酸蝕症を進行させてしまうという研究家から来ている話です。
基本的には虫歯菌や歯周病菌の栄養となってしまう食べかすなどの汚れはすぐにきれいにした方が良いですので、食後はすぐに歯磨きをするようにしましょう。

また、寝ている時は口が乾きやすく、虫歯菌が繁殖しやすい環境となっています。
朝昼は忙しくしっかりと歯を磨く時間をとることができない時もあるかと思いますが、夜の歯磨きはしっかりと時間をかけ歯磨きをするようにしましょう。

セルフケアだけでは限界もありますので、少なくとも2カ月から3カ月に１回は歯科医院にて検査とクリーニングを受け、健康な口腔状況を保てるようにケアをしていきましょう。

少しでも参考になれば幸いです。

自身の歯についてお悩みの方はお気軽にご相談ください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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